豬蹄含有豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物,多種礦物質和維生素等,能為人體提供豐富的營養。孕婦在懷孕期間可以吃豬蹄嗎?下面小編整理了懷孕初期、中期、及產后吃豬蹄的事項。
孕婦懷孕初期
懷孕初期是可以吃一點鹵豬蹄,但是不要多吃。豬蹄的味道很好,富含膠原蛋白,但是豬蹄的油脂含量也非常高。懷孕期間孕婦如果管不住自己的嘴,總是吃豬蹄、扣肉、肥肉等特別油膩的食物,很容易導致體重增長過快,對后期的血糖血脂都會有影響。
孕婦懷孕中期
能夠為機體補充豐富的膠原蛋白,而膠原蛋白是構成皮膚重要的成分。因此適當吃豬蹄補充膠原蛋白,能夠使皮膚變的更加富有彈性,減少皺紋的發生。能夠補氣血,因此氣血不足所導致的面色發白、四肢無力的患者適當吃豬蹄子補氣血有增強身體素質的作用。所以孕婦懷孕中期可以適當的吃一些。
孕婦產后
豬蹄具有補益身體的功效,還能輔助治療四肢疲乏,腿抽筋等。豬蹄能夠通乳汁,因此產后乳汁不足的人適當吃豬蹄有很好的促進乳汁分泌的作用,可以改善產婦缺乳,具有催乳的作用。豬蹄中含有豐富的鈣元素和鐵元素,能為人體補充鈣和鐵,能促進骨骼的發育和預防骨質疏松,還能防治缺鐵性貧血。豬蹄含有豐富的膠原蛋白,有美容養顏的作用。
綜上所述,孕婦在懷孕期間可以適當的吃一些鹵豬蹄、豬蹄湯等。